最近、たるんできたお腹。
気になり始めた頃、高島屋で実演販売をしているところに遭遇しました。
乗ってみて、インストラクターの言う通りに動作を付けてみると、なかなか良い感じに効いてる気がしました。
値段が59800円と、なかなか安いとは言いづらい価格。
妻と相談し、お互いのお小遣いから半分ずつ出しあい、購入しました。
購入を悩んでいる方のためになればと、長期レポートを行って行きたいと思います。
始める前に、私の状況を。
- 年齢
- 30代後半
- 体重
- 63.5kg
- 体脂肪率
- 24.1%
- ウエスト
- 85cm
- 普段の運動
-
- 月1～2回のバドミントン（1.5時間）
- 週1～2回のジョギング or 水泳（20～30分）
とまあ、見事な中年体型です。
始めたばかりなので、計測結果は、1ヶ月後を目処に載せてみたいと思います。
使ってみた所感
足を広めに開いた方が負荷が強いです。
腰を左右にひねると、お腹に良く効きます。
両腕を伸ばしたまま乗ると、これもお腹に良く効きます。
15分乗っていると、じんわり汗をかくぐらいなので、可能であれば、朝、夜の2回したいなあと思っています。
朝は忙しくて出来なくても、夜はテレビ見ながらでも出来るので、とても快適です。
経過レポート
～1ヶ月
- 体重
- 62.5kg(-1.0kg)
- 体脂肪率
- 23.6%(-0.5%)
- 感想
- ランニングは梅雨の時期と言うことも有り、2回しか出来ませんでした。スーパーブレードは、3日に1回は使用しました。多い時は1日に2回やってます。じんわり汗が出るぐらいです。
～2ヶ月
- 体重
- 62.35kg(-1.15kg)
- 体脂肪率
- 24.1%(0.0%)
- 感想
- 1回、30分程度のプールで運動したのみです。全然運動できませんでした。スーパーブレードは、5日に1回程度使用しました。なんとか維持出来たのが救いです。9月は頑張ります。気候も良くなってきたし。
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